シャトルスローリレー
ねらい
シャトルを正しく投げて,走りながら拾い,再びすぐ投げることで,体重移動をしながら投げる動きを身に付けます。
準備物
- ストップウォッチ
- シャトル
- スタートラインを示す2本の直線
方法
- 1チーム6人です。
- ライン間は小学校1~3年生は10m,4~6年生は15m,中学生は20mです。
- 両側のラインに3人ずつ向かい合って並びます。
- 「スタート」の合図で,向かい側にいる人にシャトルを投げながら進みます。
- 向かい側のラインをシャトルが越えたら,次の人がシャトルをとって,反対側の人の方に投げながら進みます。
- 1人が3回行い,最後の人が投げたシャトルがゴールラインを越え,最後の人がゴールしたタイムがチームの記録になります。
- 学級で複数チームに分かれる場合は,各チームのタイムを合計し,チーム数で割った平均タイムがその学級の記録になります。
ルール
- 原則,シャトルはソフトボール投げのようにオーバースローで投げましょう。
- 投げたシャトルが地面に落ちたら拾い,すぐに投げます。シャトルを持って走るのは3歩までよいです。4歩目が地面について投げたら,シャトルを拾った場所からやり直します。
- シャトルがゴールを越えていないのにラインを越えてシャトルをとり,スタートしたときは,再びラインに戻ってスタートをします。